Uno de los talleres que se están llevando a cabo durante este curso en 3º de Primaria es el de Mindfulness. Gracias a la formación y experiencia de una de las madres (Sarah Asem, madre de Alejandro) los alumnos aprenden de una forma amena las partes del cerebro, aspectos de inteligencia emocional, psicología positiva, etc.
En las siguientes diapositivas aparece un resumen de cómo lo está trabajando, para que podáis saber un poco más sobre ello.
Además, en las distintas sesiones realizan una serie de rituales.
"Los rituales son: una breve meditación antes de empezar el taller. Les explico por qué meditamos: respiramos profundamente para tranquilizarnos después de haber estado jugando en el patio y prestamos atención a un solo sonido (una campana) para practicar la concentración. Enseño a los niños guiar la meditación y todos tienen una oportunidad de hacerlo durante el trimestre.
El otro ritual es que al acabar el taller pasamos la "piedra de la gratitud" y todos los que quieran pueden compartir en voz alta con los compañeros una cosa que les hace sentirse agradecido. Es una manera de acabar el taller con positividad y es un buen hábito recordar lo bueno que uno tiene.
Al final del trimestre doy a los niños un "Kit de Supervivencia". Resumiendo todo lo que hemos trabajado para que lo utilicen en casa si lo necesitan y si se acuerdan."
Sarah Asem
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